四到六個月：開始吃副食品囉

紅孩兒四個月的時候，紅媽開始讓他接觸副食品。對於吃副食品，很多人都建議六個月再開始，不過百歲醫生則是建議三個月就可以開始了。因此，紅媽取中庸之道—四個月(這種也可以取中庸？)。其實媽媽可以觀察一下寶寶決定開始吃副食品的時間。當初紅孩兒四個月的時候，即便喂了母奶，好像還是喝不飽，很不滿足的樣子 （事後回想也有可能是開始厭奶了），然後每次看到我在吃東西，雙眼含情脈脈的看著我的食物，嘴包開開的兼流口水，一切不是暗示媽媽自己想開始吃副食品了是什麼？

美國醫生都建議一開始吃副食品時從Rice Cereal（米糊）開始。台灣也有所謂的米精。不過，經過紅媽比較，米精跟Rice Cereal是不大一樣的噢。米精通常會加一些添加物，所以比較甜，也比較香。紅媽希望給寶寶吃最單純的食物，所以後來選擇Earth’s Best 的有機米糊。Earth’s Best的米糊沒有另外加一些有的沒的東西，所以沒有香味，也沒有甜味（吃起來其實是很平淡的，笑）。不過，紅媽會自己加點水果（香蕉很好用）讓米糊可口一點。

媽咪們選擇米糊的時候要記得讀成分表噢。我當初在架上看到好幾款其他牌子的米糊，即便標示有機，其實都還是有添加一些可以讓口感更好的東西。例如像糖、玉米澱粉等的，媽媽如果也同樣介意的話，一定要努力的讀成分表喔。

Earth’s Best 成分表：挑Earth’s Best的原因是因為它的成份很單純

四個月開始吃副食品的寶寶，通常還在學習吞嚥，所以米糊必須用的稀一點。紅媽一開始的時候，只用了一小小湯匙的米糊（寶寶吃副食品的那種小湯匙，如圖），再加上10-15 CC母奶在容器中拌勻用湯匙喂（不要混入奶瓶中喔），這樣調出來的米糊濃稠度跟喝母奶差不了多少，寶寶接受度很高。初期餵食目的也只是讓紅孩兒開始學習從湯匙吃東西，所以米糊量不需要太多。四個月大吃副食品，我是抱持著讓寶寶試好玩的心態，只要寶寶不排斥，可以學習吞嚥，我覺得就達到目標了。

紅孩兒用的Nuk湯匙

等到紅孩兒五個月大的時候，紅媽才開始較正式的給寶寶吃副食品，這時候，紅媽就真的卷起袖子來做水果泥和蔬菜泥了。紅孩兒五個月大的副食品食量大概是一大匙米糊，再加上一大匙水果或蔬菜。媽咪們不確定一大匙的量應該是多少時，可以用新生兒奶粉匙測量，當時紅媽就是讓紅孩兒吃剛好滿一匙的米糊。如果寶寶表現出吃不夠的樣子（空湯匙過去寶寶嘴巴還是會張很大的時候），媽媽可以逐漸加量。紅孩兒五個月大後期，自動變成一天吃三餐：紅媽通常先親餵，之後再餵寶寶吃副食品–米糊加水果泥或米糊加蔬菜泥，寶寶每餐副食品量逐漸加量，到最後每一餐都吃 50g。也就是說，五個月大後期的紅孩兒，一天吃150g的副食品。紅媽將紅孩兒五個月大的菜單進度表分享如下，這張表主要是按照百歲醫生菜單，然後自己作微調：

媽媽可以看到這份菜單一個禮拜其實只試一種新食材，主要是因為要確定寶寶會不會對新食材過敏。已經試過不會過敏的食物，就可以在往後的菜單中交替出現。例如第三個禮拜在試蘋果泥的同時，有幾餐同樣可以吃已確定不會對寶寶造成過敏的香蕉泥 。寶寶如果持續吃副食品一個月，通常到後期，吞嚥能力會進步很多，可以開始挑戰比較粘稠的綜合食物泥囉！紅媽在紅孩兒五個月大的最後一個禮拜開始讓紅孩兒吃綜合食物泥。

至於綜合食物泥又是另外一篇文章了～下次紅媽再來分享吧。

＊更多動態，歡迎來紅媽臉書專頁坐坐：https://www.facebook.com/cardinalbabyblog

＊喜歡聽紅孩兒音樂的朋友，歡迎訂閱YouTube頻道：Cardinal Baby Channel